Le massage du dos
Soulager, détendre et améliorer votre posture
Si le massage du dos est d’abord un véritable moment de détente, c’est aussi un soin qui répond à de nombreux besoins. Que vous souffriez de douleurs en haut ou en bas du dos, de tensions musculaires, de stress accumulé ou d’une mauvaise posture, le massage du dos peut vous apporter un réel soulagement.
Origines du massage du dos
Utilisé depuis des siècles dans les pratiques de santé naturelle et de massothérapie, le massage du dos repose sur des techniques variées telles que le pétrissage, l’effleurage, le massage suédois ou le shiatsu.
Il s’adresse à toute personne souhaitant dénouer des tensions profondes, améliorer sa posture ou réduire la douleur chronique.
Mon massage du dos : un soin adapté à vos besoins
Chaque soin est personnalisé selon les besoins de la personne : douleur localisée (haut du dos, bas du dos, épaule, colonne vertébrale), relâchement musculaire, posture affaissée, stress émotionnel… Le massage peut inclure des gestes issus du massage thaï, du shiatsu, du drainage lymphatique, ou encore du massage coréen pour un effet relaxant.
J’utilise des techniques de relâchement myofascial, de massage des tissus profonds et de travail sur les points de déclenchement pour aider votre corps à relâcher les tensions et favoriser une meilleure circulation sanguine.
Le soin est réalisé avec les mains, parfois accompagné d’outils, sur peau nue ou légèrement couverte, avec une huile végétale pour optimiser la glisse et la chaleur. Il dure en général entre 30 minutes et une heure selon vos besoins.
Les bienfaits d’un massage du dos
Le massage du dos agit en profondeur pour rétablir l’équilibre entre corps et esprit. Il apporte des effets mesurables sur la douleur, la posture, la circulation et le bien-être général.
- Soulagement de la douleur musculaire chronique ou ponctuelle : en ciblant les zones sensibles (trapèzes, lombaires, colonne vertébrale), le massage aide à relâcher les muscles contractés et à diminuer les douleurs liées aux tensions ou aux postures contrariantes.
- Réduction du stress et décontraction générale du corps : par ses gestes enveloppants et rythmiques, le massage induit un état de relaxation profonde, favorisant la production d’endorphines et réduisant les effets du stress.
- Diminution des tensions dans le haut et le bas du dos, les épaules et le cou : grâce aux techniques de pétrissage et d’effleurage, les muscles très sollicités retrouvent leur souplesse et les blocages peuvent être levés.
- Amélioration de la posture et de la mobilité du dos : en relâchant les chaînes musculaires postérieures, le massage du dos permet un redressement naturel de la posture et une plus grande liberté de mouvement.
- Activation de la circulation sanguine et drainage lymphatique : les manœuvres stimulent la microcirculation et facilitent l’élimination des toxines, tout en renforçant le système immunitaire.
- Détente profonde, mieux-être global et apaisement mental : ce soin favorise un retour au calme intérieur, améliore la qualité du sommeil, et laisse une sensation de légèreté et d’alignement dans tout le corps.
Ce massage est recommandé aussi bien aux personnes sédentaires qu’aux sportifs ou aux professionnels soumis à de longues heures en position assise. Il peut être complété par des conseils d’auto massage ou d’étirements à la maison.
Massage du dos : une offre personnalisée
Que vous souhaitiez offrir un moment de bien-être avec une carte cadeau, réserver un soin ponctuel ou suivre un traitement régulier, le massage du dos s’adapte à votre rythme. Le prix dépend de la durée du massage et du niveau de personnalisation du soin.
Réservez votre séance et retrouvez une sensation de légèreté et de liberté dans le dos, les épaules et l’ensemble du corps.
Tarifs :
- 30 min 40€
- 1h 60€
